保健美容知識

2023-10-13

睡眠品質好，氣色沒煩惱

您也有翻來覆去數羊到天亮的困擾?

不知怎麼著，有時常掛心著一些事情沒睡好，可鬧鐘一響，哈欠打不停，睡不飽，還得奮力從床上爬起來上班。照了鏡子，發現自已一臉倦容，又怕擠捷運和公車沒辦法補妝，實在是太糟糕了！真的很不喜歡這樣氣色糟又顯老的感覺

您知道嗎? 根據研究，好的睡眠品質對膚況影響相當大! 想擺脫氣色慘白或暗沉不佳的倦容感，擁有活力水嫩的好氣色與膚質，最重要的，還是要盡力維持良好的睡眠品質，保持規律的睡眠作息喔!

畢竟，好的氣色和水嫩的肌膚，是不論用再多護膚保養品都不大容易恢復得來的!越來越多人意識到，原來良好的睡眠品質，才是美容保養的關鍵基礎。

「睡眠品質好，氣色沒煩惱!」從今晚開始，讓我們一起努力，安心睡個美容覺喔！

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